Yoga i Toscana med Annika Broberg - Langården I Moricci

Podere I Moricci
 

 
Vad ingår Resan ner Resevilkor Kontakt Kursgården
Yoga i Toscana med Annika Broberg
För textversion klicka här
Uppdaterad: 170212
Kurstid: 16 september - 23 september 2017 Inga platser kvar
Lärare Yoga: Annika Broberg
Massage: Ann-Charlotte Salminen
Pris: 1295 € Inklusive helpension, transfer, utflykt. Exlusive resa till Toscana. Enkelrumstillägg från 170 € för kurstid.

Kom med och upplev en vecka där inre och yttre välbefinnande kommer att vara i fokus.
Du kommer med hjälp av bl a yoga, massage och aromaterapi uppleva ökad närvaro i dig själv och känna att du landar här och nu.

Yogakursen passar både van som ovan utövare och veckan kommer innehålla utövande varje morgon och em/kväll.
Lektionerna kommer ha varierat innehåll av Asana (fysiska övningar) , Pranayama (andningsövningar ) och Dhyanam (meditation).

Den yoga som undervisas är i tradition av T. Krishnamacharya och utövandet anpassas efter den ovana utövaren likaväl som utmaningar ges till den vana.


Till Förstasidan

Information om gården

Prislista - Erbjudanden

I Moricci - Bilder Omdömen TripAdvisor

Karta/Avstånd Resväg

Vem vi är

Utfärder och arrangemang

Casa del Sale - Huset vid Toscanas kust

Från Gästboken
 


Annika Broberg
Ledare Yoga


Bedriver sedan hösten 2007 yogaverksamhet i egen regi i Karlskoga. Undervisar yoga för människor i varierande åldrar alltifrån ungdomar till seniorer. Är KHYF-certifierad yogalärare efter en 3-årig yogalärarutbildning avslutad 2009

Fortbildar sig kontinuerligt genom de svenska CEU-utbildningarna och med sin mentor Hanna Staaff.
www.yogakarlskoga.se



Ann-Charlotte Salminen
Massör


Bedriver sedan våren 2007 praktiken Animo för kropp & själ i Örbyhus. Sen 2007 utbildad som diplomerad Aromaterapeut och 2013 till certifierad krishanterare i Head On metoden.

Ann-Charlotte har gått ett flertal kurser i healing, kinesisk massage och medicin. Under åren har hon utvecklat sin egen massage och healingmetod.
Har även meditationsgrupper och kurser i massage för barn i förskolan och skolan och en egen hudvårdserie. www.animomassage.se


























Inslag av yogans livsfilosofi kommer också finnas med för att ge dig ökad förståelse för hur yoga kan vara ett verktyg i din vardag.

Utöver de gemensamma yogalektionerna så kommer det att finnas möjlighet att boka en individuell lektion om du önskar.

I det dagliga livet utsätts vi ofta för situationer där vi upplever stress, press och oro.
När vi upplever detta aktiveras vårt grundläggande överlevnadsskydd, det s.k stressystemet, vilket svarar genom att försätta kroppen i ett högre aktivitetsläge.
Att befinna sig i detta förhöjda aktivitetsläge skapar i längden ett slitage på kroppen och dess organ och kan resultera i ohälsa.

Inom yogan arbetar vi på olika sätt med kroppen, andningen, våra sinnen och våra tankar för att aktivt påverka stressystemet på ett positivt.

Yogan är mer än 3000 år gammal och härstammar från Indien. Det är ett av världens äldsta system för hälsa och utveckling och används som ett sätt att förändra, underhålla och förbättra fysisk och mental hälsa.

Även vissa inslag av teori kommer att förekomma för att få ökad förståelse för hur yogan kan vara ett verktyg i din vardag.
Utöver de gemensamma lektionerna under veckan så har du möjlighet om du önskar att boka upp en privat lektion, men detta görs på plats.

Inom yoga ser man människan som en helthet och en betydelse av yoga är ”att länka. Man arbetar på olika sätt med fysiska rörelser tillsammans med medveten andning och riktad uppmärksamhet, vilket stärker länken mellan kropp, själ och sinne.

Yogan har blivit erkänd världen över som ett hjälpmedel för att möta krav och utmaningar i vårt moderna vardagsliv med större lugn, bättre hälsa och välbefinnande.

Yogan är ett sätt att reducera stress och stressrelaterade problem genom att hjälpa individen koppla av och återhämta krafter efter dagens verksamhet.
Den kan lindra fysiska åkommor som tex ryggont, ledvärk, idrottsskador etc vara ett stöd vid tillfrisknande från sjukdom och skador, ge stöd vid förändringar i livet samt stabilisera vid mental eller emotionell instabilitet som tex oro, depressioner etc.

Genom utövande kan man få guidning i självkännedom och personlig utveckling som kan hjälpa till att förhöja den personliga livskvalitén, förbättra fokus och koncentration och förhöja den personliga och yrkesmässiga produktiviteten.

Klassisk massage/aromaterapi
Ni kommer att få massage av Ann-Charlotte i ett av gårdens harmoniska rum där ni får möjlighet att koppla av till avslappnande musik och bara låta er skämmas bort när ni masseras av professionella händer.

Hon erbjuder tre olika tillfällen bestående av 1 x aroma-massage eller muskelmassage, 1 x ansiktsbehandling och 1 x "sköna fötter"

Ni kommer personligen att boka tider med Ann-Charlotte och hon kommer att råda er vilken slags massage som är lämpligast för er.

När veckan är över åker ni hem med en känsla av välbefinnande och är beredda att möta vardagens utmaningar igen.

Röster från Yogaveckan:
" Yoga, godaste maten och vin,
en vecka i Toscana som blev min.
Ett Toscana i bästa stass,
Vid poolen jag njöt av solens gas!
Eva och Michael med service som få
Mitt hipp hipp hurra de nu få.
Susanne"

"Tack för en underbar vecka med jättegod mat och fint bemötande.
Birgitta"

"Jättekul att få lära mig så mycket om Toscanas kultur och om Italien – mat, historia, folkliv etc. etc. Fantastisk vecka! Stort tack.
Hans"

"Tack Eva o Michael för åter en mycket skön vecka hos er. VG se tidigare hälsning maj-13.
Salve Maria"

"Tack för att jag fått uppleva ännu en fantastisk vecka hos er!
Lena"

"Takk for en anderledes ferie med trivelig vertskap og gården.
Berit"

"Tack till er alla för en fantastisk trevlig vecka! God mat, härlig massage o fotvård, trevligt sällskap och underbara omgivningar.
Marie-Louise"

"Hjärtligt tack, Eva o Michael! Ni har varit fantastiska som värdar, god mat och trevligt sällskap! Hoppas vi ses igen!
Helena och Birgitta"

"Tusen tack för en helt otrolig vecka. God mat och helt otrolig miljö.
Lena"

"Eva och Michael – för er stora gästfrihet i underbar miljö och stärkt till kropp och själ – Stort tack!
Christina"

"Tack för en underbar vecka här hos er Eva och Michael. Ett härligt ställe att bo på med underbara vyer. Maten kunde inte vara bättre. Åker gärna hit igen.
Elisabet"

"Tack för en fantastisk vecka här hos er. God mat och underbar miljö.
Lisbeth"

"Tusen tack för en mycket skön och vilsam vecka hos er Eva och Michael. Värdskapet och maten kan inte vara bättre. Jag hoppas vi ses igen. Arrividerci för denna gång.
Maria"

Boendet
Boendet är mycket trevligt i ett typiskt toskanskt lanthus, där ni kommer att bo i dubbelrum med tillhörande toalett med dusch.
Enkelrum finns mot tillägg.
Gården har tillgång till Swimmingpool, stor veranda/terass, där man kan koppla av och må gott.
Kursen, liksom måltiderna kommer att äga rum i lanthuset med dess inbjudande terrass och trädgård.

Ni serveras en härlig frukostbuffe med nybakt bröd hemmagjord yogurt och delikatesser från Italien.

Till lunch genuin italiensk husmanskost och kvällsmålet en trerätters middag inklusive dryck.

Exkursion

Under veckan kommer ni dessutom att göra en exkursion till olika närliggande platser som är kända för sina fina vyer.
Vi besöker en vingård i närheten av San Gimignano för att provsmaka på husets olika viner.

San Gimignano har en intakt stadsplanering från 1300-talet. Den första stadsmuren byggdes år 998. Så småningom kom San Gimignano att bli en viktig handelsplats längs vägen Via Francigena, ursprungligen en pilgrimsled från engelska Canterbury till Rom.

Därefter äter ni en genuin toskansk lunch med tillhörande olivoljeprovning

Vi har ett mångårigt samarbete med de bästa lokala vin/olivgårdarna där ni möts av en gästfrihet som en allmän turistresa aldrig kan ge.
Spännande utflykter i det pastorala toskanska landskapet samt förstå "livet" bakom oliv&vin tillverkning.

emanuella Vi har ett mångårigt samarbete med de bästa lokala vin- och olivgårdarna. Ni möts av en gästfrihet på våra gårdar som en allmän turistresa aldrig kan ge.

Ni kommer att se det som är ett "måste" i Toscana men även till platser som inte har upptäkts av turismen ännu, där det genuina fortfarande finns kvar. 

Huset har Internet via trådlöst WiFi nät
Dock är det ett rustikt hus vilket innebär att signalen har svårt att tränga igenom de tjocka väggarna, alltså svag signal i rummen.

På terassen är signalen utmärkt. Dator med Internet finns i samlingsal.

Våra Kurser på
Lantgården I Moricci


Skrivarkurs September
Jan Sigurd


Yogavecka Juni med Charlotte Skutta
Massage Ann-Charlotte Salminen


Yogavecka September med

Annika Brobe
rg
Massage Ann-Charlotte Salminen


Dikta i Toscana
Niklas Törnlund


Fotokurs
Andreas Josefson


Oljemålning
Carl Gustavsson


Mindfulness
Christina Stenberg


Skrivarkurs juni
Mikaela Javinger


Akvarellkurs
Erik Lundgren


Italienska Köket
Mat/Språkkurs


Matkurs
I Toscana


Vin & Matkultur
i Toscana
































Flygplatsen ligger ca: 45 Km från I Moricci. Vi anordnar fri transfer i samband med våra kurser på gården annars finns givetvis hyrbilsalternativet.

Både milanotåget som tåget från Rom ger en härlig landskapsupplevelse som verkligen är värd biljettpriset. En god idé är ju också att stanna någon dag i dessa metropoler och känna pulsen av dessa italienska storstäder.
Behöver ni hjälp med boende i Milano/Rom så hjälper vi er givetvis gärna.

För er som vill göra en miljöinsats och ta tåget så ligger Pisa på stambanan mot Rom vilket gör en resa från Skandinavien enkel.



  • 7 nätter i dubbelrum med dusch och toalett
  • Frukostbuffé varje morgon
  • Toskansk Buffé (inkl. drycker)
  • Lunch varje dag (inkl. drycker)
  • Middag varje dag (inkl. drycker)
  • En utflykt i Toscana inkl. lunch, besök på vingård och olivoljepframställning
  • Vin-, Grappa- och olivoljeprovning
  • Fri transfer T&R från/till Pisa flygplats/Kursgård*
  • Kursavgift
  • Lakan och Handukar

*Transfer gäller tider som är anpassade för flyglinjerna Norwegian och Ryanair lördagar/söndagar.

Grupprabatt
Är ni fler än tre personer? Kontakta oss för att få grupprabatt.

1
Det är lätt att hitta billiga flygbiljetter till Toscana
Hur kommer man hit från Scandinavien?
Prisvärda flyg från Skandinavien går till aeroporto di Pisa.
Titta in på Ryanair, Norwegian, SAS för bästa flygpris till Pisa. Via Milano Malpensa EasyJet samt SAS. Via Rom Ryanair, EasyJet, SAS. Via Florens Flygplats Vueling
Tåg
från Rom och Milano till Pontedera eller Pisa.

 

Vi svarar alltid på alla brev inom 24 timmar oftast inom någon timme . Har ni inte fått svar via nedanstående e-postformulär* inom denna tidsperiod använd vanlig e-post till: kurser@tuscansun.net

*Vissa internetsystem på företag/organisationer blockerar e-post denna väg fastän ni får bekräftelse på att sänding skett.

 

Direktnummer till kurs/bokningsansvarig Eva Eklund
Sverige +46 (0)704-67 47 18
Italien (under kurstid) +39 3703 27 92 26

Agriturismo I Moricci
Via di Ripassaia, 10
56037 Peccioli, Pisa, Italia


Varmt välkomna till ert boende och kurs i Toscana !


Resevillkor

Anmälan gör du via e-mail: kurser@tuscansun.net
Inom några dagar kommer en skriftlig bekräftelse via mail. Anmälningsavgiften är: 300 € (summan avräknas vid slutlikviden) och sätts in på svenskt bankgiro, vilket meddelas i samband med anmälningsbekräftelsen.

När anmälningsavgiften har erlagts inom 10 dagar har man bekräftat avtalet samt att ni tagit del av de allmänna och särskilda resevillkoren som gäller för denna kurs. Resterande kursavgift betalas på plats i Euro.

Pass, visum, vaccinering och försäkring
Se till att ha fullgott försäkringsskydd för utlandsvistelse inför bokning av resa.
Se även efter att ha en fullgod reseförsäkring i hemförsäkringen. Gällande sjukdom ska ni ha med er Försäkringskassans kort för utlandsvistelse inom europeiska unionen.
Resenären är personligen ansvarig för ha giltigt pass, uppmärksamma att vissa länder kräver att passet skall vara giltigt minst 6 månader efter hemkomst.
Till resmål utanför Norden krävs giltigt pass eller nationellt ID-kort.
Även när man färdas inom Schengenområdet, det är endast pass eller det nationella ID-kortet som kan styrka din nationalitet. Körkort visar ej på nationalitet och är därför ej giltigt som legitimation.
För icke EU-medborgare kan särskilda bestämmelser gälla.

Program
Program och annan information skickas ut en månad före kursstart och innehåller för kursen viktig information.

Särskilda önskemål
Särskilda önskemål angående specialkost och rumsplacering anges vid bokningstillfället.Vi kan i möjligaste mån tillgodose önskemålen, men inte garantera att de kan uppfyllas till fullo.

Inställd kurs
Vi ställer inte in kurser, har vi beslutat oss för en kurs så genomförs den.
Dock finns orsaker som ligger utanför vår kontroll exempelvis force majeure, omständigheterna som innefattar naturkatastrofer, ex. översvämning, jordbävning och vulkanutbrott, krig, krigsliknande händelser, inbördeskrig, revolution eller uppror eller på grund av myndighets åtgärd, strejk, lockout, blockad.
Vi kan ställa in kurs om läraren blir akut sjuk. Vi kommer givetvis att göra vårt bästa för att finna en kompetent ersättare för vederbörande, men sker insjuknandet dagar innan kurstart så finns risk att vi ej kan få tillgång till en ny lärare.
I så fall finns det då möjlighet att ändå bo på kursgården med helpension till reducerat pris. (exkl. kursavgift) eller ha kursen tillgodo.

Utflykter/exkursioner kan erbjudas så att ni då kan få möjlighet att själv inspireras av denna fantastiska miljö.

Väljer du inte detta alternativ kommer det inbetalade beloppet att återbetalas i sin helhet